Trouvez l’équilibre entre travail et vie privée

Podacst 9 – Une pause bien-être. Ou, comment trouver l’équilibre entre travail et vie privée ?

Introduction

Pour ce podcast, je veux m’éloigner du marketing pour me concentrer sur le développement personnel. Vous l’avez compris avec le podcast zéro, j’adore les histoires ! Aujourd’hui, je vais partager une histoire. Un histoire que j’ai récemment racontée à une entrepreneur et merveilleuse amie, qui culpabilisait d’avoir réservé ses vacances. Pas toujours facile de trouver l’équilibre entre travail et vie privée? Peut-être que vous avez déjà vous-même éprouvé ce sentiment …

On commence ?

Les mois défilent dans une frénésie incessante dont l’objectif principal est d’attirer de nouveaux clients. Vos revenus peinent cependant à couvrir vos dépenses, et parfois, ils n’y suffisent même pas. Malgré tout, vous vous répétez : « Peu importe ! Tant que je peux payer mes crédits, garder un toit au-dessus de nos têtes, mettre de la nourriture sur la table, et surtout, subvenir aux besoins de mon enfant, les difficultés ne sont qu’éphémères. Un jour, je le sais, je sortirai de cette situation et tout ira mieux. Les jours meilleurs sont devant, pas derrière ! »

Cependant, votre corps commence à montrer des signes de fatigue. Suivre le rythme effréné que vous vous êtes imposé devient de plus en plus difficile. La fatigue s’installe, et l’envie de prendre une pause se fait sentir. Pourtant, vous hésitez : « Devrais-je prendre des congés ? Que vont penser mes clients si je ferme temporairement ? Ne risquent-ils pas de se tourner vers la concurrence ? Et s’ils le font, reviendront-ils ? Mon budget est déjà tellement serré ce mois-ci. Serait-il raisonnable de le réduire encore plus pour des vacances ? »

Ou, peut-être êtes-vous dans la situation inverse, submergée par trop de clients et de responsabilités. Vous vous dites : « Pas tout de suite. Ce dossier est bien trop important ! » Et les contrats importants s’enchaînent, pendant que votre corps lui s’épuise sous la pression. Vous vous êtes engagée dans une course effrénée pour satisfaire vos clients. Et, vous vous imposez une telle rigueur que vous ne vous permettez pas la moindre pause.

Dans les 2 cas

Dans les deux cas, votre travail accapare tout votre temps et toute votre énergie. Vous avez cessé de jouer avec votre enfant, convaincue que le travail est la priorité absolue. « Si je ne travaille pas, qui ramènera de l’argent ? Sans travail, pas d’argent, et sans argent, comment assurer un bon avenir à mon enfant ?  » Cette pensée vous hante, vous poussant à négliger des moments précieux avec votre famille. Vous êtes tellement absorbée par votre travail que vous n’avez plus de temps pour ce qui compte vraiment.

Cette tension constante entre la survie financière et le besoin de bien-être devient insupportable. Vous vous sentez tiraillée entre la nécessité de travailler sans relâche et l’urgence de prendre soin de vous-même. La pression de réussir vous pousse à vos limites, mais à quel prix ? Si vous continuez à ignorer les signes de fatigue et de stress, votre corps finira par céder. Et cela vous forcera à prendre une pause bien plus longue que prévue.

Histoire

Un jour, un banquier fut invité à partager ses conseils lors d’une émission télévisée. L’émission portait sur : « l’utilisation optimale d’un remboursement d’impôt ». Il entreprit une analyse minutieuse pour déterminer la meilleure stratégie à adopter. Il parti du principe que le remboursement s’élevait à 5000 €. La question principale était de savoir s’il valait mieux dépenser cette somme ou l’épargner en vue de la retraite.

Après avoir compilé les données et ajusté pour l’inflation, le banquier calcula la valeur future de ces 5000 €. Sachant qu’à l’âge de 42 ans, il aurait encore 23 ans avant la retraite. Sans surprise, l’option de l’épargne offrait des avantages financiers substantiels, avec des intérêts attrayants à la clé.

Cependant, le banquier choisit d’explorer une autre dimension : celle de l’expérience. Il envisagea la possibilité d’utiliser cette somme dès l’année du remboursement. Cela, pour offrir à sa famille – sa femme et ses deux adolescents – un voyage de trois semaines en montagne. Pendant ce séjour, ils pourraient s’adonner à des randonnées, à la pêche, au canoë, au saut à l’élastique, au VTT et à bien d’autres activités encore. Il souligna que ce voyage serait l’occasion de créer des souvenirs inestimables. Et, les moments de bonheur partagé resteraient gravés dans leurs mémoires pour toujours.

En revanche, s’il optait pour l’épargne, 23 ans plus tard, la somme accumulée pourrait financer deux voyages. Mais à ce stade, ses enfants ne seraient plus adolescents. De plus, il aurait manqué vingt-trois ans de joie et de complicité que ce voyage en famille aurait pu leur procurer à chaque souvenir évoqué. Sans oublier qu’il est bien plus aisé de pratiquer des activités comme la descente en rivière ou le saut à l’élastique à 42 ans plutôt qu’à 65 ans, surtout si l’on considère que 20% des hommes ne parviendront jamais à prendre leur retraite.

Ainsi, le banquier conclut que la décision ne se limitait pas à une simple question financière. La question tient aussi à la valeur des expériences et des souvenirs qui enrichissent la vie. Dans ce cas précis, il choisit le voyage en famille. Car, il est convaincu que les moments partagés valent bien plus que des chiffres sur un compte bancaire.

Conclusion

Cette histoire nous rappelle avec force l’importance de nos choix et de l’équilibre entre travail et bien-être. Trop souvent, nous sommes entraînés dans une course effrénée vers la réussite financière. Et cela, en sacrifiant notre santé et nos relations au passage. Pourtant, la vraie richesse réside dans les expériences partagées et les souvenirs créés en famille.

Il est primordial de prendre conscience de nos décisions financières et de rechercher un rendement réel qui va au-delà des chiffres sur un compte bancaire. Dans cette histoire, le véritable investissement a été un voyage en montagne, offrant des moments précieux et des souvenirs impérissables. Ces instants valaient bien plus que des projections hypothétiques sur des voyages futurs.

Alors, quelle que soit votre situation, accordez-vous le temps nécessaire pour prendre soin de vous. Comme le dit si bien le proverbe, à trop tirer sur la corde, elle finit par céder. Il est donc crucial de reconnaître les signes de fatigue et de stress avant qu’il ne soit trop tard. Accordez-vous des pauses bien-être pour préserver votre équilibre physique et émotionnel.

Ayant moi-même grandi dans une famille de parents indépendants, je suis conscient de la tendance à négliger son bien-être au profit du travail. Pourtant, j’aurais aimé pouvoir enseigner à mes parents cette leçon : « Fermé pour cause de bien-être. De retour plus tard. » Trop souvent, nous voyons des panneaux « Fermé pour cause de maladie ». Les gens se poussant à bout jusqu’à l’épuisement avant de prendre une pause forcée. Mais que se passerait-il si nous prenions le temps de nous arrêter de temps en temps ? Et ce, simplement pour cultiver notre bien-être ?

Mon message

En adoptant une approche proactive de notre bien-être, nous pouvons éviter les arrêts forcés par la maladie. Et ainsi, profiter pleinement de la vie. Alors, pourquoi ne pas instaurer une nouvelle norme ? Celle de : « fermer pour cause de bien-être » ? Et, de consacrer du temps à ce qui nous rend réellement heureux ? C’est en prenant soin de nous-mêmes que nous pouvons réellement prospérer, tant sur le plan professionnel que personnel.

Liens

livre : Retour au café su bout du monde